Even gaan joggen, gaan trainen Even dat hoofd leegmaken
Dat gevoel van vrijheid Daarvoor doen we het toch Ieder op zijn eigen gevoel, eigen ritme Zich gewoon goed voelen... Voor de ene een ontspannen duurloop in het bos Voor de andere een gevarieerde training met ingebouwde versnellingen en techniektraining Of voor nog een andere een intensievere training op de atletiekpiste Met steeds hetzelfde principe in het achterhoofd Ons lichaam de tijd geven zich aan te passen aan de (veranderde) omstandigheden Afstand, ondergrond, intensiteit, ...
Laten we ons ook bewust zijn van Onze sterke en minder sterkte punten
En welke misschien nog wat aandacht nodig hebben Flex, kracht, stabiliteit, techniek,.. Een onderdeel in dat geheel omvat ook je schoenkeuze Element tussen lichaam en ondergrond Loopstijl, statiek, voettype, eventuele compensaties, ... Spelen een rol in het bepalen van het schoentype En we zullen trachten U te helpen Om daarin een zo goed mogelijk evenwicht te vinden
Ter info
- Op uw afspraak brengt u mee: Je huidige loopschoenen, loopkousen, shorts of tight en een t-shirt, indien gebruik van steunzolen, functionele zolen, proprioceptieve zolen: zeker meenemen.
- De duur van een afspraak is ongeveer 20 tot 40 minuten
- Schoenen beschikbaar van maat 35 t.e.m. 49
- Als u gedurende lange tijd geen sport heeft gedaan en graag wil starten met joggen, raden we u aan eerst even op controle te gaan bij uw huisarts of cardioloog
